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Já dizia Naldo: "Whisky ou água de coco, prá mim tanto faz... " . Claro que faz a diferença. A água de coco é nossa aliada da dieta e também ajuda na nossa beleza..


A água de coco é rica em sais minerais.  Considerada um isotônico natural com alto índice de potássio é ideal a ingestão depois da gente praticar atividades físicas, previne as famosas cãibras. Além disso, é fonte de zinco e manganês, que tem propriedades antioxidantes que combatem radicais livres. Por outro lado, é preciso um pouco de cautela para quem tem pressão alta e diabetes pois tem alta concentração de sódio e glicose

Água de coco,  é indicada para uso medicinal: falta de apetite, calmante, artrite, disenteria(essa eu testei e pude comprovar a eficácia), enjoos, febre(desde que não esteja gelada), inflamações, reduz colesterol etc.



Por outro lado, é um forte aliado de beleza. Vocês sabiam meninas?

Cabelos:  promovendo a hidratação e dando muito mais brilho

Aposte na água de coco natural (aquelas de caixinha não tem os mesmos efeitos, sem contar nos conservantes e outros ingredientes)  e você pode usar de duas maneiras para fazer hidratação:
- Depois de lavar os cabelos, faça o último enxágue da lavagem com água de coco. Faça uma vez por semana.
 -Máscara de hidratação:  Bata no liquidificador a água de coco com a polpa do fruto durante 1 minuto. Vai ficar uma consistência pastosa. Quem estiver com cabelo muito danificado, pode acrescentar um pouco de óleo vegetal ou argan a mistura), aplique do comprimento até as pontas do cabelo.Deixe agir por 40 minutos, depois enxágue bem e tire todo o excesso.

Pele: mais hidratação, vitalidade e frescor. Também deixa a pele mais clara.

Pele (foto: Shutterstock)


A top Adriana Lima deu uma dica valiosa: "Molhe discos de algodão em água de coco gelada e aplique sobre o rosto por cinco minutos." Agora tá explicado porque ela tem pele perfeita né?

Uma ótima opção também para o verão, além de ser uma bebida refrescante, você pode borrifar como spray no rosto, lembrando que deve ser o fruto. Para isso, coe numa peneira as possíveis impurezas que tem na casca, em seguida preencha o frasco com a válvula em spray. É importante lembrar que o fruto na geladeira dura no máximo dois dias

E por fim, quem quer uma receita de máscara facial é bem simples:
Ingredientes:
3 colheres(sopa) de água de coco
3 colheres(sopa) de aveia em flocos grossos de aveia

Limpe a sua pele com água e sabonete neutro, em seguida misture bem os ingredientes até formar uma pasta, aplique com movimentos circulares e deixe por 20 minutos. Limpe bem, removendo o produto com uma gaze.


Você já incluiu a água de coco como seu aliado?

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124 Comentários

  1. Que dicas maravilhosas, vamos usufruir da água de coco.
    Beijo. Lisette.

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    1. Lisette,
      a cada dia descubro mais e mais benefícios.
      big beijos

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  2. Além de ter muitos benefícios é muito gostosa, eu adoro.

    beijos.

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  3. Eu sou fascinada por água de coco, bebo sempre! Legal saber que faz tão bem assim. ♥

    Visite-nos! Beijos. <3

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    Respostas
    1. Amanda,
      faz bem por dentro e por fora.
      big beijos

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  4. Já amo agua de coco, sabendo desses benefícios todos..... agora que vou usar e abusar! Beijos!

    http://vivasincera.blogspot.com.br/

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    Respostas
    1. Jayla,
      aproveite, mas só se atente aos cuidados que mencionei no post.
      big beijos

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  5. não sou muito chegada a água de coco, maaaaaaas vou testar na pele hehehehe. ADORO, volto aqui para dizer se funcionou tá ? hahaha

    Aliás, amei o seu blog viu ? Super cheio de conteúdo e mega fofo. Parabéns <3 Você escreve super bem e é uma linda haha. Já estou seguindo aqui, vou voltar mais vezes com certeza :)
    Parabéns novamente lulu :))

    http://www.1001julietas.blogspot.com.br/

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  6. Eu sou louca por agua de coco in natura, qd vou a parai me afogo nela..kkk
    Ótima 3ª feira para vc!
    Obrigada pela visita.
    Beijos Coloridos!♥♥♥

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    Respostas
    1. Margareth,
      faz um bem danado.
      ótimo dia pra vc.
      big beijos

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  7. ah, eu ADORO agua de coco, bom saber de tds esses beneficios XD

    www.tofucolorido.blogspot.com
    insta: liviaalli

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  8. Confesso que já tinha ouvido falar muito bem da àgua de coco, mas não conhecia todos esse benefícios...
    Vou ter que experimentar!

    Bjxxx

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    Respostas
    1. Teresa,
      experimente e me conta se gostou.
      big beijos

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  9. Meu Deus, quantas utilidades na agua de coco!
    So Deus sabe a saudade que eu tenho desse fruto. Aqui nao tem. (Italia)
    Mas quando vou ao Brasil, aproveito e bebo demaisssss.
    Grande beijo, flor. E obrigada pela sua visitinha.

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  10. Bacana as dicas, é bem refrescante e saudável mesmo, prefiro beber, e fazer o efeito de "dentro pra fora".

    Bjos,

    Mony
    Um blog sobre esmaltes

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    Respostas
    1. Mony,
      Cada um usa a água de coco como quiser né?
      big beijos

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  11. Pena que aqui na minha cidade não tenha, só aquelas de caixas :D
    beijocas!
    http://carolinalbackes.blogspot.com.br/

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  12. Eu já fiz um post como esse no meu blog. ^^
    Os benefícios são divinos né? Eu adoro água de coco!
    Beijos. ♥

    Diário da Lady

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    Respostas
    1. Leidiana,
      cada dia a gente descobre mais um.
      big beijos

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  13. Amo água de coco!
    Não sabia que ela era tão boa assim!!!

    Bjs
    www.garotadebotas.com

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  14. Oi Lu! Adorei o post, ainda mais sabendo que eu adoooro uma águinha de coco, principalmente na praia, né? Hahaha mas depois de tudo que li, vou dar um jeitinho de trazer ela para o meu dia a dia também.
    Beijinhos, Lari do www.bylarissamocellin.com <3

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    Respostas
    1. Larissa,
      investe que vc vai ficar mais linda ainda.
      big beijos

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  15. No salão já tinham me dado a dica de usar no cabelo, eu amo água de coco. bjs

    http://www.pamlepletier.com/

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  16. Eu adoro água de coco mas não sabia que tinha tantos benefícios, amei saber.

    Tenha Uma Ótima Semana!
    Plumas e Paetês

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  17. Não sabia disso, eu amo água de coco, é muito bom!

    pequenos-exageros.blogspot.com.br

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  18. Não curto muito água de coco Lulu, mesmo sabendo dos benefícios!
    Beijoos ♥

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    Respostas
    1. Carol,
      sem problemas..fica a vontade.
      big beijos

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  19. Eu não conhecia esses truques e achei bem legal. Prefiro tomar a água de coco pois é vendida tão cara por aqui que não compensa fazer isso. Bjks.

    www.blogbelissima.com.br

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  20. Nossa que tudo! Não sabia de todos esses benefícios não, vou passar a incluir ele mais no meu dia a dia :)
    Beijos,
    poderosascomsalto.blogspot.com

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  21. Muitos benefícios mesmo Lulu, pena que não gosto muito, bebo só na praia e olhe lá, hehehe, beijinhos

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    Respostas
    1. Deborah,
      tá na hora de mudar os habitos
      big beijos

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  22. Adoro água de coco. Sou completamente viciada. Mas nunca passei no rosto ou no cabelo apenas bebo... E posso garantir que faz muito bem a saúde
    Bjão,
    Pri
    Pareinos25.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Priscila,
      eu tb só bebi, mas pretendo usar no cabelo.
      big beijos

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  23. gente minha relação com a água de coco é difícil viu ?
    um dia eu gosto o outro não ...
    mais depois de saber os benefícios,vou começar a só gostar :)


    www.blogciliosposticos.com

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    Respostas
    1. M. Amelia,
      seja bem-vinda ao blog. precisa testar.
      big beijos

      Excluir
  24. Oi Lulu
    não sabia muito desses benefícios adorei as dicas
    bjss

    Batom&Blush |http://marilisdasilvadutra.blogspot.com.br/|

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Marilis,
      andei pesquisando e achei várias.
      big beijos

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  25. ai sorry, gisele bunchen já era linda muito antes de beber água de coco. acho q quem nasce linda é linda. nem água de coco, nem cirurgia muda. tem vezes q cirurgia plástica até piora. mas q é saudável é. água é saudável. alcool envelhece. beijos, pedrita

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    Respostas
    1. Pedrita,
      isso é verdade, mas vc só prestou atenção na foto, nem leu o post. que pena.
      big beijos

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  26. minha avó que sempre fala que água de coco é ótima pra disenteria, mas ainda não conhecia os outros benefícios.

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  27. Eu amo... na praia não pode faltar!
    Nunca usei na pele ou no cabelo, preciso testar!
    Beijo

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  28. Eu curto e muito água de coco, uso até para limpar a pele.
    Super bjks ♥
    Blog Carioca Básica

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    Respostas
    1. Erika,
      dizem que é revigorante pra pele.
      big beijos

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  29. Amo tomar água de coco, mas não sabia desses benefícios cosméticos!

    Bjs – Su
    www.rosachiclets.com.br

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    Respostas
    1. Su,
      mais um motivo pra cuidar tb da pele.
      big beijos

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  30. ADOREI saber de tudo. Já sabia q fazia bem mas não em detalhes.
    AMO água de coco. Vou continuar tomando :)

    bjos

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  31. Aguá de coco é bom pra muitas coisas né. Pra beber eu não sou fã, mais o restante sem problemas..

    Vem me visitar?! ❥
    Um beijo
    Yasmin

    Blog:http://fashionfinissima.blogspot.com.br/
    Brechó:http://brechofinissimas.loja2.com.br/

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  32. Realmente faz um bem enorme, eu deveria tomar mais!
    Adorei o post!
    Bjãooo
    Danica

    ResponderExcluir
  33. Adorei o post! Sem contar que é uma delícia né?! :)

    Quanta ideia incrível!! Sou suspeita pois as cores e estampas sempre me ganham.. Fica lindo né?!

    bjs Má
    Te espero - www.2betrend.com.br

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Má,
      Seja bem-vinda ao blog.
      Que cores?? que estampas??? O post falava sobre água de coco.
      Que pena que vc não leu.
      big beijos

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  34. Eu gosto demais e bebo desde infancia sempre usufrui dos benefícios, o meu pai costumava nos oferecer.
    Água de coco serve tambem como soro e ajuda no transito estomacal.

    Bjs

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  35. isso mesmo, além de tudo é detox, e ajuda a desinchar a região abdominal...
    excelente post :)
    beijos,
    www.pontinhomv.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  36. Não imagina quantos benefícios... adorei, Lulu. beijinhos

    ResponderExcluir
  37. Sério isso? Vou fazer <3 Ótima dica!!
    Mil beijos, www.nossomosmoda.com

    ResponderExcluir
  38. Umas das coisas que mais sinto falta do Brasil é a água de coco. Tomava quase todos os dias e sinto imensa saudade. Fazia-me muito bem e sentia a minha pele super hidrata.
    Em Portugal é muito caro e difícil de encontrar...Aff!
    Beijinhos e já estou seguindo o seu blog.
    :)

    http://cariocaemportugal.blogspot.pt/

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Érica,
      dá uma boa diferença na pele.
      big beijos

      Excluir
  39. Legal a ideia de aplicar água de coco na pele, qualquer dia eu experimento
    beijoos

    http://manguitarosa.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  40. Ameiii saber desses beneficios rs,
    eu adoro água de coco!

    Esperando sua visita aqui no Dicas entre Amigas

    Instagram: @lesantos17
    Por: Le

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  41. Adorei as dicas, nunca tinha usado Água de Coco para mascaras ou algo do tipo!
    beijos, Ana do dia

    ResponderExcluir
  42. adorei o post, amo água de coco, ainda mais agora depois de saber os benefícios...bjs
    www.blogpinkmakeup.com

    ResponderExcluir
  43. Oiii
    Realmente é muito benéfica para saúde e beleza
    bjs
    http://cosmeticosbelezasaude.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  44. Ótimas dicas não sabíamos de todos esses benefícios, mas não gostamos muito da água de coco.

    Bjs

    www.onlyinspirations.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  45. Adoro água de coco , agora vou usar pra beleza tbm =)
    E não deixe de participar do

    Sorteio Kit Unhas de inverno Avon

    Bjs


    Aquarela Pink

    ResponderExcluir
  46. Adoooro água de coco. Não sabia de tantos beneficios!
    Beijos | www.doseujeito.tk

    ResponderExcluir
  47. Amo água de coco e is benefícios são realmente maravilhosos lindona :)
    Parabéns pelo post informativo :)

    Beziquinhos docess..
    http://drikabello.blogspot.com.br/2014/06/apresentando-metalnoxfoto-produto.html

    ResponderExcluir
  48. Agua de côco é bom demais... adooooro! E que bom que faz tão bem né?

    maquiagenseseusafins.blogspot.com.br
    Curte https://www.facebook.com/MakesAfinsByIathilaMarques

    ResponderExcluir
  49. Oii se eu pudesse usaria sempre no rosto e cabelos mas como não dá tomo sempre que posso.
    Bjs, Bruna Letícia.
    www.moranguinhuemake.com
    Fan page: https://www.facebook.com/MoranguinhuEMake
    Instagram: www.instagram.com/moranguinhuemake
    Twitter: www.twitter.com/brumorango
    Youtube: www.youtube.com/moranguinhuemake

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    Respostas
    1. Bruna,
      pois é.. sem contar o custo aqui na região sudeste.
      big beijos

      Excluir
  50. Já gosto de água de coco, agora tenho mais motivos para toma-la, beijos

    http://angelimcosmeticos.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  51. Já tinha ouvido falar algo do tipo então é que faz bem mesmo. Beijos!

    www.detalhesamor.blogspot.com

    ResponderExcluir
  52. Adoro água de coco, agora sabendo dos seus benefícios vou tomar mais.
    Beijos!
    www.mahmaquiagens.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  53. Eu gosto muito de água de coco, mas aquelas de caixinha não rola né? Não são gostosas igual aquela direto do coco!
    beijoos

    www.izabellagrimaldi.com

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    Respostas
    1. Izabella,
      bom, confome citei no post, não é recomendado aplicar a caixinha no cabelo porque tem conservante.Que pena que vc não leu.
      big beijos

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  54. É um dos líquidos mais hidratantes que temos, embora eu não goste muito do sabor!
    Belas dicas! :)
    Beijocas

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Amanda,
      um coco verde é uma delícia
      big beijos

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  55. Amo água de coco, pena que aqui onde moro é tão caro. Acho absurdo cobrar 5,00!
    Mas os beneficios são indiscutiveis!
    bjocas
    www.curiosajuh.com..br

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Juh,
      é mais barato quem mora no Nordeste
      big beijos

      Excluir
  56. Ótimas dicas, já estou doida para testar a mascara facial!!

    bananna-pancakes.blogspot.com

    ResponderExcluir
  57. Amo água de coco! Adorei o post! :)

    Beijos.
    K

    www.modak.com.br

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  58. Dicas bacanas, tem gente que não gosta mas eu amo água de coco, houve um tempo que estava viciada! kkkkkkkk Tinha que ter todo dia. Agora tá mais ameno mas sempre que posso eu compro, principalmente natural ali retirada na hora!! amooo!

    Beijo!
    www.ideiaconsumista.com

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    Respostas
    1. Dani,
      tem que saber usar senão pode dar problema em excesso
      big beijos

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  59. Eu amo muito, mas fujo das versões em caixinha e garrafa, etc... Bjsss

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  60. adoro água de coco, pena que não temos in natura por aqui
    bjs
    tititi da dri

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    Respostas
    1. Adriana,
      uma pena né? é tão saudável.
      big beijos

      Excluir

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